Grossesse / accouchement

Acide folique pendant la grossesse - dosage et effet


On suppose que l'acide folique est très important pendant la grossesse. Ignorer ses propriétés peut avoir des effets déplorables: tout d’abord pour un enfant susceptible de naître malade. C'est pourquoi les médecins recommandent une supplémentation non seulement pendant la grossesse, mais aussi avant la conception lorsque l'on souhaite avoir un bébé. Certains suggèrent que, au cas où, une femme sexuellement active devrait prendre de l'acide folique. Pourquoi est-ce si important?

L'acide folique pendant la grossesse est particulièrement important pendant les premières semaines de grossesse

L'acide folique pendant la grossesse est primordial au début, lorsque le système nerveux se forme. Sa quantité optimale réduit considérablement le risque de conséquences graves des anomalies du tube neural qui se développent jusqu'à 28 jours après la fécondation, c'est-à-dire souvent avant que la femme se rende chez le gynécologue pour sa première visite de grossesse.

Les scientifiques ont calculé que le risque d'anomalies du tube neural associé à la supplémentation en acide folique diminue jusqu'à 70%! Pas étonnant alors que les experts croient l'acide folique pour la vitamine la plus importante de la grossesse, il ne faut pas oublier! Il vous permet de minimiser fortement le risque de défauts graves tels que spina bifida, le cerveau ou la hernie cérébrale, ainsi que des anomalies cardiaques ou urinaires.

Chaque année, environ 2 000 enfants atteints de malformations du tube neural naissent en Pologne.

L'acide folique est le plus important au début de la grossesse, mais sa présence est également indiquée plus tard. La vitamine soutient les processus hématopoïétiques fœtaux, aide dans le système digestif, conditionne la santé du foie, de l'estomac et de l'intestin. L'acide folique aide également la future mère à la protéger de l'anémie et améliore également son humeur en prévenant la dépression.

Qu'est-ce que l'acide folique?

L'acide folique est de la vitamine B9 (acide folique, acide folique), soluble dans l'eau. Il est classé comme dérivé du folate. Le corps humain ne peut pas produire cette vitamine par lui-même, il est nécessaire de lui fournir de la nourriture ou un complément alimentaire.

L'acide folique est stocké dans le foie, il peut durer environ 3 mois. L'excès de vitamine est excrété dans l'urine et les selles.

L'acide folique peut être trouvé dans ses sources naturelles:

  • légumes vert foncé - choux de Bruxelles, chou, laitue, asperges,
  • oranges, bananes,
  • les légumineuses
  • navets, betteraves,
  • oeufs,
  • fromages,
  • levure.

Malheureusement, l'acide folique dans la nature est très sensible à la température et s'évapore rapidement. C'est pourquoi la supplémentation est si importante, car elle protège contre ses carences.

Acide folique pendant la grossesse: dosage

Les médecins recommandent la supplémentation 0,4 mg d'acide folique par jour (ne pas dépasser une dose de 1 mg par jour) trois mois avant le début de la garde et pendant la grossesse au moins jusqu'au troisième mois de la grossesse. La Société polonaise de gynécologie recommande de continuer la supplémentation en acide folique jusqu'à la fin du deuxième trimestre. Certains médecins recommandent de maintenir la supplémentation jusqu'à la fin de la grossesse.

La dose d'acide folique doit être augmentée chez les femmes:

  • en cas de grossesse multiple,
  • avec un IMC supérieur à 30,
  • utilisait auparavant une contraception hormonale,
  • fumer des cigarettes.

Les femmes atteintes d'épilepsie et celles qui ont donné naissance à un enfant présentant une anomalie du tube neural devraient prendre 4 mg d'acide folique par jour.

En raison du fait que beaucoup de grossesses ne sont pas planifiées et que certaines méthodes contraceptives n’existent pas, Les médecins insistent pour que toute femme sexuelle active prenne les comprimés d'acide folique.