Grossesse / accouchement

Dépression postpartum - "l'invention des femmes faibles"?

Dépression postpartum - "l'invention des femmes faibles"?



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Il existe de nombreux endroits sur la dépression post-partum sur un ton sérieux. Ses causes, sa spécificité et la manière de traiter le problème sont analysées. Cependant, nous avons toujours un mythe fort de "mère polonaise", qui a bien géré tout, et aucune "dépression post-partum" ne peut la briser, "parce qu'il n'y a pas de temps pour la stupidité". "Alors si je pouvais, pourquoi ne pouvait-elle pas le faire?"

Il s'avère que la réponse est triviale - chacun de nous est différent et chacun vit différemment les premières semaines difficiles qui suivent la naissance de l'enfant. Et ignorer ou ridiculiser le problème ne fait rien. De cette dépression post-partum ne disparaîtra pas. Et tout aussi important, personne n’aidera de cette façon. Au contraire, vous pouvez approfondir votre tristesse intérieure et votre dépression.

La dépression postpartum affecte 10% à 20% des femmes. Sera-ce tomber sur vous?

La dépression post-partum affecte 10% à 20% (selon la source) des femmes au cours de la première année après l'accouchement.

Les mamans souffrant de dépression postnatale ne reconnaissent généralement pas leurs symptômes et échappent souvent aux membres de leur famille immédiate. La partenaire d'une femme peut également être déprimée et éprouver des sentiments contradictoires, raison pour laquelle elle a parfois du mal à évaluer de manière objective l'état de la femme.

Si malgré ces difficultés, une femme consultait un médecin, son état de santé s'améliorerait considérablement. Dans la dépression post-partum, ce qui compte, c’est l’aide et le soutien professionnels de personnes proches de la femme.

Le mythe de la "mère polonaise" favorise la dépression

Il existe des cultures dans lesquelles le terme «dépression postpartum» est inconnu. Ce sont des endroits où les parents de jeunes enfants reçoivent beaucoup plus d'aide que dans les pays européens. L'archipel japonais Goto en est un exemple. Une femme est transférée chez ses parents un mois après l'accouchement. Là, elle est couverte d'une couette presque toute la journée sur un lit avec un nouveau-né. Sa seule tâche est de se reposer et de nourrir l'enfant. Pendant ce temps, l'environnement s'occupe d'elle et du bébé, s'occupant de tout - nettoyage, cuisine, soin de l'enfant, quand maman veut rester seule pendant un moment. Au bout d'un mois, une jeune mère et son bébé retournent chez leur mari, où ils vivent ensemble.

Respect, soutien et grand amour des jeunes mères autour de la dépression postnatale dans l'archipel de Goto n'est pas connu.

Symptômes de la dépression post-partum

  • changements hormonaux (la prolactine et l'ocytocine agissent de manière intensive pendant la période post-opératoire, ainsi que le sexe et les hormones thyroïdiennes) responsables de brusques changements d'humeur,
  • troubles du sommeil
  • troubles de l'appétit
  • sentiment d'incompétence
  • pas de joie de contact avec l'enfant,

Les symptômes de la dépression post-partum ne doivent pas nécessairement se manifester quelques jours après l'accouchement. Il arrive qu'ils apparaissent lorsque le bébé a plusieurs mois.

Beaucoup de jeunes mères se sentent déprimées à cause des fluctuations des hormones. Si les sentiments de désespoir ne disparaissent pas deux semaines après l'accouchement, consultez un médecin.

Comment éviter la dépression postnatale?

Au cours des premières semaines et des premiers mois de la vie de l'enfant, l'attitude du partenaire, le père de l'enfant, est très importante. Son rôle ne devrait pas se limiter à de doux baisers sur le petit front du nourrisson, mais consister en un engagement concret à remplir ses fonctions. Un homme doit participer aux soins concrets de l'enfant de la manière la plus spécifique possible - changer les couches, porter un enfant, faire une promenade avec lui, se baigner, etc.

En outre, la dépression peut être évitée si nous apprenons à nous détendre avec l’enfant et à permettre à nos proches de s’aider et lorsque nous demandons de l’aide, ce qui implique parfois de mettre la fierté dans sa poche.

Grandir dans un environnement où il y a une forte conviction qu'il faut agir avec soi-même, où l'ingéniosité et l'autosuffisance sont les atouts principaux, fait que beaucoup de femmes ne veulent pas s'exposer à des commentaires désagréables et essayer de tout gérer seules ... à cause de cela comme l'ont fait leur mère, belle-mère ou grand-mère ... De cette façon, malheureusement, elles sont exposées à l'épuisement professionnel, à la fatigue et à une détérioration de l'humeur, qui peuvent à long terme conduire à la dépression.