Grossesse / accouchement

Quels bonbons sont enceintes?


Pouvez-vous manger des bonbons pendant la grossesse? Je parle de ready-made disponibles dans tous les magasins.

Quelle maman est une opinion ....

Si vous demandez à un médecin ou à un diététicien, la réponse est en fait toujours la même.

Les bonbons sont autorisés pendant la grossesse, mais c'est mieux préparé à la maison, avec des ingrédients de bonne qualité. Tout cela pour éviter de manger des repas hautement transformés, pleins d'ingrédients supplémentaires inutiles, notamment des conservateurs soupçonnés d'avoir un effet cancérogène.

Les bonbons préparés à la maison ont aussi l'avantage que nous savons exactement ce qu'ils cachent. On peut aussi être sûr de leur fraîcheur. En outre, il leur est plus facile de satisfaire le "désir ardent de sucré". Les bonbons prêts à consommer sont composés de manière à alimenter l'appétit pour le sucre et non à le satisfaire.

À la maison, on peut aussi utiliser des substituts plus sains au sucre raffiné, par exemple du miel, plus de fruits et obtenez ainsi un dessert savoureux et sain.

Et que dire de l'assortiment prêt à manger peut-on manger sans aucun remords?

Ici ça vient en premier chocolat noir. Malheureusement, le pire choix parmi les chocolats est le chocolat blanc, riche en sucre et plein d'additifs malsains.

Le chocolat noir contient:

  • une grande dose d'antioxydants,
  • moins de sucre
  • est plus pauvre en graisse malsaine,
  • graisse dans le beurre de cacao - l'acide stéarique ne fait pas augmenter le taux de cholestérol dans le sang, contrairement aux autres types de graisse,
  • vous n'avez pas à vous soucier de la teneur en caféine du chocolat. En mangeant quelques morceaux, vous ne fournissez vraiment pas beaucoup.

Il est préférable de choisir un chocolat contenant le pourcentage le plus élevé de cacao. Nous pouvons commencer avec celui contenant 60% de cacao, puis essayer celui contenant 70% pour finir et rester sur celui contenant 80% de cacao.

Vous pouvez choisir enceinte poudre de cacao non sucré et buvez-les dissous dans du lait chaud. Vous pouvez y ajouter une petite quantité de miel.

En outre, atteindre pour les femmes enceintes fruits secs et fruits frais et surgelés.

Rappelez-vous que vous donnez également à votre enfant tout ce que vous mangez. Par contre, éliminez les remords et ne vous inquiétez pas si vous choisissez de temps à autre des bonbons moins sains.


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