Petit enfant

Comment mettre un enfant à dormir?


À la naissance du premier enfant, les parents sont souvent étonnés de pouvoir fonctionner presque sans dormir. Sans commentaire, cependant, le fait que vous viviez comme un zombie, c’est-à-dire que le manque de sommeil a un impact spécifique sur la qualité de la vie. Ce problème concerne jusqu'à 1/4 des parents d'enfants de moins de 5 ans.

C’est pourquoi la plupart d’entre eux attendent avec impatience le moment où ils pourront enfin dormir, dormir quelques heures, sans motif inutile.

Comment mettez-vous un nouveau-né à dormir?

Un nouveau-né est un enfant qui dort la majeure partie de la journée. À ce stade, il est particulièrement important d'apprendre à votre bébé à faire la distinction entre jour et nuit.

Le jour doit être associé à l'activité et la nuit au repos. Comment le faire, si le bambin dort quand il veut?

La façon dont nous traitons l'enfant pendant la journée est certainement importante. Il ne sert à rien de marcher sur la pointe des pieds quand le tout-petit dort à côté de vous dans la pièce. Bien sûr, n'allons pas à l'extrême - le sommeil délibérément dérangeant, de sorte que l'enfant s'habitue au bruit n'a également aucun sens. Cependant, il convient de maintenir la modération et, si possible, de fonctionner comme avant - sans limiter votre activité normale en raison du sommeil de l'enfant.

Comment les nouveau-nés dorment-ils? Les nouveau-nés s’endorment juste après avoir mangé - avec le ventre plein quand ils satisfont leur instinct de succion. C'est naturel et ne vaut pas la peine de se battre avec. La structure du sommeil changera avec le temps. Bien sûr, la seconde façon est aussi de serrer l'enfant dans ses bras et de la faire basculer.

Comment mettez-vous un bébé à dormir?

Quand l'enfant aura six semaines, il sera peut-être prêt à s'endormir tout seul.

Donnez au bébé une chance de s'endormir seul. Ne pas réagir à chaque chanson. Introduisez des rituels dans votre emploi du temps quotidien: familiarisez votre bébé à changer de couche avant de se coucher, à lire un livre, à se blottir dans une chaise berçante. Essayez de faire ces activités régulièrement, chaque fois que vous voulez endormir votre enfant.

Lisez ce qui compte quand un bébé dort.

Comment mettez-vous un enfant d'un an à dormir?

Quand l'enfant a un an, la bonne question n'est pas de savoir pourquoi il se réveille la nuit, mais pourquoi, après s'être réveillé, il ne peut plus dormir.

Que devrait-on faire à ce stade?

Regardez le monde du point de vue d'un enfant, imaginez ce que l'enfant voit lorsqu'il se réveille à 2 heures du matin - peut-il voir la lumière dans le couloir, des jouets dans le lit, la pièce a-t-elle l'air exactement comme quand elle avait été endormie? a changé

Malheureusement, le plus souvent, il reste dans la pièce jusqu'à ce que l'enfant s'endorme. Le tout-petit se réveille à nouveau et ne pourra pas dormir sans la présence du parent. Après tout, quand il s'est endormi, maman / papa étaient, maintenant ils sont partis. Par conséquent, même si cela peut être difficile, il vaut la peine de quitter la pièce après avoir réconforté le tout-petit. Ne prolongez pas le temps de pause. Soyez doux mais ferme.

Un enfant âgé d'un an - il est bon d'aller se coucher selon les rituels, l'horaire calmant à la fin de la journée devrait durer 15 à 20 minutes. Au lieu de balancer ou de chanter en permanence des chansons calmes, avant que l'enfant ne plisse les yeux, il est bon de présenter un "médiateur" - une couverture, une mascotte, un oreiller qui accompagnera le tout-petit à s'endormir.

Vais-je faire dormir un enfant de deux ans?

Les problèmes de sommeil d'un enfant de deux ans se concentrent généralement sur le fait de s'endormir lorsque l'enfant veut contrôler la situation et tente de dissuader ses parents de décider de se coucher. Il essaie de montrer qu'il contrôlera lui-même l'heure de s'endormir.

En outre, à ce stade, l’enfant a une imagination particulièrement vive, ce qui peut nuire à son calme avant de se coucher.

Malheureusement, si vous avez du mal à définir clairement les frontières pendant la journée, ce problème ne fera que s'aggraver lorsque vous allez endormir l'enfant. Après avoir chassé tous les monstres, parlé à la mascotte et embrassé le tout-petit, quittez la pièce et laissez-le s'endormir tout seul.

Il convient également de limiter l'alimentation abondante juste avant le coucher pour un enfant de deux ans. L'enfant n'a pas besoin de gros repas juste avant d'aller au ventre. Il est naturel de manger des dîners légers, mais nutritifs, qui satisferont la faim, mais n'endommageront pas l'estomac. En outre, après le dîner, il est préférable d'éviter tout jeu stimulant. Il sera préférable de lire le livre tranquillement, de se serrer dans son lit ou d’amuser à l’endroit, par exemple en organisant un casse-tête.